Начальная школа

Русский язык

Литература

История России

Всемирная история

Биология

География

Математика

Соревновательно-игровые задания по физкультуре. Гандбол

 

Совершенствование техники игры в гандбол можно начинать с со­ревновательного выполнения различных упражнений или специализи­рованных подвижных игр с включением ряда приемов, выполняемых сначала на месте, а затем в движении. К ним относятся передача и лов­ля мяча, ведение его, обманные действия, заслоны и, наконец, броски мяча в ворота без сопротивления и с сопротивлением.

Передачу мяча можно успешно совершенствовать в эстафетных ко­лоннах, расположенных друг против друга. Учащиеся выполняют бро­ски одной, а ловлю - двумя руками из различных положений.

Ведение мяча отрабатывается сначала по прямой, а затем с измене­нием направления. Ведение сочетается с обводкой соперника (как пас­сивного, так и активного), передачами, ловлей мяча. Применяют раз­личные обманные движения, например одно- и двухшажный финты, обводки с ложным замахом на бросок по воротам, ложным движением на передачу без мяча и т.д.

Броски отрабатываются сначала на технику и точность, а затем на силу и быстроту при сопротивлении вратаря, в дальнейшем - и защитника.

Тактические действия в нападении лучше всего отрабатывать в две линии (одни игроки располагаются непосредственно вблизи линии пло­щади ворот, другие - на дальних позициях) и в сложных взаимодей­ствиях во время атаки на ворота соперника. Эти системы отрабатыва­ются против зонной защиты 6 : 0 и 5 : 1.

Быстрый прорыв - очень эффективная форма атаки. Отработка и шлифовка в соревновательно-игровой обстановке позволят затем ус­пешно применять его в спортивной игре. Позиционное нападение - один из возможных вариантов нападения. Его совершенствование мо­жет успешно проходить в специализированных подвижных играх.

Тактические действия в защите начинаются с совершенствования личной защиты - игрок против игрока, а затем учащиеся осваивают зонную и комбинированную защиту.

Поиск

Информатика

Физика

Химия

Классному руководителю

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru