Лыжная подготовка - важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением передвигаться на лыжах по снегу.
Применение соревновательно-игровых заданий является эффективным средством совершенствования лыжной техники, а также развития физических качеств учащихся на уроках лыжной подготовки. С помощью игр и соревновательных заданий учащиеся успешно приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, включая спуски и подъемы, а также закрепляют умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности.
При совершенствовании техники лыжных ходов соревновательно- игровые задания направлены на отработку скольжения при различных опорных положениях, а также толчков палками.
В соответствии с задачами лыжной подготовки соревновательные и игровые задания можно условно разделить на группы:
совершенствование техники лыжных ходов на учебной лыжне (по кругу, на отрезках лыжни, на дистанции по пересеченной местности);
передвижение в строю;
повороты на месте и в движении;
совершенствование техники спусков и подъемов на гористой местности;
развитие физических качеств учащихся и функциональных возможностей организма;
приобретение умения соревноваться и тактически противостоять сопернику, ориентироваться на местности, рационально используя лыжную технику.
Помимо игр и соревновательных упражнений, которые применяются для совершенствования техники и способов передвижения на лыжах, ниже описаны эстафеты, игры и игровые задания для развития основных физических качеств - быстроты движения и выносливости.
Для развития выносливости применяются соревнования и игры с длительным передвижением (от 20 до 25 мин.). Продолжительность соревнования или игры зависит от физической подготовленности, пола и возраста учащихся.