Уроки Совы Филиновны

1. СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНО-ИГРОВОГО МЕТОДА

1.1. Суть соревновательно-игрового метода

Под соревновательно-игровым методом в физическом воспитании подразумевается способ приобретения и совершенствования знаний, умений и навыков, развития двигательных и морально-волевых качеств в условиях игры или соревнования. Характерной особенностью этого метода, отличающей его от других методов физической подготовки, яв­ляется обязательное присутствие соревновательно-игровой деятельно­сти двух противоборствующих сторон.

Соревновательно-игровой метод относится к группе практических методов. Его применение позволяет решать широкий круг задач в раз­личных условиях. Данный метод обладает многими признаками как игрового метода, так и соревновательного, используемых в физическом воспитании. К характерным его признакам можно отнести:

присутствие соперничества и эмоциональность в двигательных действиях;

непредсказуемую изменчивость как условий, так и действий самих участников;

проявление максимальных физических усилий и психического воздействия;

стремление учащихся добиться победы при соблюдении оговорен­ных правил игры или соревнования;

применение различных двигательных навыков, целесообразных в конкретных условиях игры или соревнования.

Если рассматривать соединение соревновательного и игрового мето­дов с позиции физического воспитания, то суть соревновательно-иг- рового метода сводится к тому, что для решения учебно-воспитательных и оздоровительных задач на практике, в учебно-тренировочном процессе реально могут использоваться разнообразные физические, технические и тактические упражнения, подвижные игры, эстафеты или их сочета­ния, когда учащиеся играют и соревнуются одновременно. И часто раз­личие между игрой и соревнованием исчезает, поскольку двигательные действия содержат признаки как игры, так и соревнования.

Использование соревновательно-игрового метода способствует успешному накоплению двигательного опыта, основанного на вре­менных связях, которые вследствие положительного переноса, т.е. ко­ординационной общности с изучаемым видом физической деятельно­сти, облегчают освоение программного материала.

Соревновательно-игровой метод может использоваться для усвое­ния и закрепления учебного материала, а также повышения уровня фи­зической подготовленности. Это осуществляется с помощью частных образовательных задач, т.е. применения таких соревновательно-иг- ровых заданий, в которых есть сходные с изучаемым навыком по струк­туре и характеру нервно-мышечные напряжения, элементы целостного двигательного действия.

Игровыми или соревновательными любые задания называются пото­му, что с их помощью создается та или иная соревновательно-игровая ситуация, при которой встречаются противоборствующие или соревную­щиеся стороны. При этом степень и характер их взаимодействия строго регламентируются в зависимости от оговоренных правил. Цель зада­ний - совершенствование в соревновательно-игровой обстановке как фи­зических качеств, так и конкретных умений и навыков.

Соревновательно-игровые задания несут в себе большой эмоциональ­ный заряд, который является эффективным средством не только физиче­ского развития, но и духовного воспитания. Это происходит потому, что соревновательно-игровые задания - достаточно мощный раздражитель, позволяющий с интересом выполнять как простые, так и сложные двига­тельные действия. Поэтому с оздоровительной, воспитательной и образо­вательной точек зрения в настоящее время широкое применение соревновательно-игрового метода не только желательно, но и необходимо.

Использование соревновательно-игрового метода позволяет пре­подавателю успешно развивать как общефизическую, так и специ­альную подготовку учащихся. При регулярном (системном) совер­шенствовании программного материала в соревновательно-игровой обстановке умения и навыки быстрее совершенствуются под влияни­ем эмоционального фона состязаний или игры, а различные тактиче­ские действия лучше осваиваются в упрощенных условиях, позволя­ющих сконцентрировать внимание на главном двигательном дей­ствии за счет вычленения ведущих элементов из изучаемого умения или навыка.

Творчески применяемый соревновательно-игровой метод в процес­се занятий молодежи физической культурой способствует успешному решению задач из любых разделов учебной программы.

1.2. Физическое воспитание

1.2.1. Виды подготовки

Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе помогает решать задачи всестороннего развития, совершенствования двигательных умений и навыков, связанных с современной техникой того или иного вида спорта. Эмоциональная окрашенность занятий при этом способствует возникновению у учащихся повышенной заинтере­сованности в двигательной деятельности, воспитанию физических и морально-волевых качеств, иначе говоря, вызывает у них интерес и же­лание заниматься физической культурой, что сегодня имеет немаловаж­ное значение.

Образовательный процесс по учебному предмету «Физическая куль­тура и здоровье» состоит из физической, технической, тактической и психологической подготовки. Данное разделение условно, поскольку на практике они тесно связаны между собой. Так, физическая подготов­ка позволяет быстрее овладеть не только техническими, но и тактиче­скими приемами движения.

1.2.2. Физическая подготовка

Физическая подготовка является фундаментом для освоения любо­го вида программы. Она способствует быстрому овладению умениями и навыками и их прочному закреплению. Физическая подготовка под­разделяется на общую и специальную.

В общую физическую подготовку входит развитие основных физи­ческих качеств учащихся: силы, быстроты, ловкости, гибкости, вынос­ливости. При общей физической подготовке необходимо использовать соревновательно-игровой метод, поскольку в процессе соревновательно-игровой деятельности можно уделить больше внимания таким физиче­ским качествам, которые недостаточно развиваются узкоспециальными упражнениями, относящимися к технике или тактике того или иного вида спорта.

Средствами данного метода являются подвижные игры и сорев­новательные упражнения, оказывающие общее воздействие на физиче­скую и психическую подготовку учащихся. К ним можно отнести со­ревновательное выполнение упражнений из основной ритмической и атлетической гимнастики, тяжелой атлетики, а также простейшие по­движные игры, связанные с бегом, прыжками и метанием. Подбор средств общей физической подготовки для каждого занятия зависит от задач, решаемых на нем, а также условий обучения. При этом необхо­димо учитывать гигиенический фактор, т.е. занятия желательно прово­дить на свежем воздухе, на спортивной площадке, стадионе. Хорошая общая физическая подготовка учащегося и как следствие этого - его гар­моническое развитие, связанное с совершенствованием мускулатуры, представляют собой необходимый фундамент для дальнейшей специа­лизации в конкретном виде спорта.

Специальная физическая подготовка предусматривает развитие фи­зических качеств, необходимых для успешного освоения задач конкрет­ного раздела учебной программы, т.е. обусловленных тем или иным видом спорта. Задачи ее неразрывно связаны с совершенствованием техники и тактики двигательного действия. Для преимущественного развития того или иного качества (быстроты, силы, выносливости и др.) используются специальные подготовительные и подводящие упражнения, которые можно выполнять в соревновательно-игровых условиях.

В процессе специального развития физических качеств не только совершенствуются функции организма, ускоряющие процесс адапта­ции и технического применения приемов в конкретном виде подготов­ки, но и создаются предпосылки для формирования более прочных двигательных навыков, успешного освоения учебной программы. Вы­сокий уровень развития специальных физических качеств примени­тельно к конкретной спортивной деятельности достигается при исполь­зовании соревновательно-игрового метода.

Исследованиями и практикой подтверждено, что двигательные ка­чества наиболее успешно развиваются в том случае, если в сорев­новательно-игровой деятельности применяется комплексный подход. Это значит, что на занятиях по учебному предмету «Физическая куль­тура и здоровье» должны использоваться средства, заимствованные из различных видов спорта. К ним можно отнести упражнения, предусма­тривающие одновременное развитие быстроты, силы, выносливости и т.д. Применение этих упражнений в определенных сочетаниях способ­ствует освоению двигательного действия, а отсутствие многообразия при спортивной специализации значительно снижает двигательный диа­пазон учащихся, а также развитие их координационных способностей.

Рассмотрим, как в условиях соревновательно-игровой деятельности можно проводить специальную физическую подготовку. Особое место в специальной физической подготовке учащихся занимает скоростно- силовая подготовка. Воспитание силы - основа для проявления других качеств. От уровня ее развития зависит выносливость, быстрота, нако­нец, ловкость.

В зависимости от избранного режима деятельности подбираются упражнения и подвижные игры динамического или статического харак­тера. При динамическом характере двигательной деятельности задания могут быть индивидуальными и групповыми.

Развитие скоростно-силовых качеств успешно достигается с по­мощью разнообразных упражнений и игр, в которых решающей является частота выполняемых движений. Помимо сложных передвижений это могут быть задания с отягощением, со снарядом (граната, ядро) и на снарядах (полосы препятствия или гимнастические снаряды), а также упражнения с оказанием сопротивления партнеру. Такие задания, свя­занные с единоборствами, развивают не только скоростную силу и вы­носливость, но и ловкость, волю к победе.

Выполнение соревновательно-игровым методом динамических упраж­нений, связанных с преодолением силы тяжести собственного тела, по­зволяет учащемуся последовательно переходить от медленных упраж­нений к быстрым, от малой нагрузки к большой. При этом прирост мы­шечной силы достигается одним из двух методов: методом повторных упражнений с непредельным грузом, поднимаемым возможно большее количество раз, и методом поднятия максимального груза.

При статическом характере деятельности упражнения заключаются в фиксации однообразных движений и положений тела (упоры или висы) либо в удержании отягощения в определенном положении. Со­ревновательное выполнение статических упражнений состоит в дли­тельности удержания определенной позы тела, а также оказании проти­водействия партнеру или внешним силам.

Используя соревновательно-игровой метод, можно успешно развивать быстроту - способность выполнять действия за минимальное для дан­ных условий время. Она характеризуется тремя основными факторами:

быстротой ответного движения на конкретный раздражитель (дви­гательной реакцией);

быстротой движения;

частотой движения в отрезок времени.

В соревновательно-игровой деятельности все вышеназванные фак­торы проявляются комплексно, хотя между ними нет прямой зависимо­сти. Соревновательные упражнения и подвижные игры для развития быстроты должны быть разнообразными, охватывающими различные группы мышц и нацеленными на совершенствование регуляторной дея­тельности центральной нервной системы (ЦНС). Многократное выпол­нение таких упражнений в сочетании с бегом, прыжками дает большой эффект при развитии не только быстроты, но и скоростной выносливо­сти. Основу высокой скорости в любых технических движениях состав­ляет повторное выполнение упражнений с предельной скоростью.

Важное значение для развития двигательной реакции имеет быстрое выполнение упражнений и различных подвижных игр по неожиданно­му сигналу (команде). А чтобы постоянно сохранялась острота его вос­приятия, упражнения должны быть не только разнообразными, но и до­ступными для выполнения. Для целевого развития быстроты в со- ревновательно-игровой деятельности обычно применяют повторный и переменный методы. На практике это кратковременное 15-20-секундное выполнение задания различной интенсивности или в разном темпе с активным отдыхом между сериями либо попытками.

Развитие общей выносливости связано со способностью противо­стоять утомлению при длительной работе. Для развития общей вынос­ливости применяются в основном упражнения циклического характера (равномерный или переменный бег), где монотонность физической ра­боты снижает интерес учащихся к занятиям. Проведение же занятий в соревновательной или игровой форме повышает эмоциональный на­строй учащихся, заставляет их преодолевать все трудности.

Кроме подвижных игр, эстафет, командных или групповых пробе­жек по пересеченной местности с преодолением препятствий для раз­вития выносливости возможны любые упражнения или единоборства, где длительность физической работы определяет достижение постав­ленной цели.

Развитие ловкости, которая связана с быстрым овладением новыми движениями, осуществляется с применением технических элементов из различных видов спорта, выполняемых в соревновательно-игровой обстановке.

Совершенствование специальной ловкости, связанной с конкретным видом спорта, должно быть непрерывным, и по мере освоения одного задания необходимо переходить к следующему, более сложному.

В условиях соревнования или игры развитие координационных способностей происходит более эффективно, так как выполнение за­даний приближено к реальным условиям спортивной деятельности. Соревновательно-игровые задания являются также хорошими подводя­щими и подготовительными упражнениями, позволяющими быстрее осваивать материал учебной программы практически в любом учреж­дении образования.

Если обучение сложной технике различных видов спорта можно на­чинать, применяя фронтальный метод, то совершенствование ее лучше проводить в соревновательно-игровой обстановке, приближенной к тем условиям, в которых придется этим видом спорта заниматься.

Развитие гибкости (подвижности в суставах) в соревновательно- игровой деятельности осуществляется при пассивном и активном воз­действии. При пассивном воздействии учащиеся стремятся со­хранить равновесие, соревнуются как за время выполнения упражне­ния, так и за качество его выполнения, а при активном воздей­ствии их усилия направлены на достижение большей амплитуды или скорости, более интенсивного вращения.

При совершенствовании подвижности в суставах необходимо при­держиваться следующих правил:

развивать гибкость планомерно и систематически;

осуществлять полный разогрев тела перед выполнением упражнений;

использовать в игре или соревновании упражнения на растягива­ние и выполнять их пружинисто, небольшими сериями, с постепенным увеличением темпа и амплитуды;

чередовать упражнения на гибкость с упражнениями или подвиж­ными играми на силу, ловкость, быстроту.

1.2.3. Техническая подготовка

Под технической подготовкой подразумевается педагогический процесс, направленный на овладение учащимися рациональной техни­кой самых разнообразных (не только игровых) приемов и обязательное ее закрепление в игровой или соревновательной обстановке.

Основная цель технической подготовки - овладение всеми способа­ми выполнения изучаемого движения и их различными сочетаниями в условиях, приближенных к игре или соревнованию. И здесь на первый план выступает совершенствование техники движений. Перед учащи­мися ставятся следующие задачи: добиться свободного выполнения движений и совершенствовать ритм и технику действия в соответствии с индивидуальными особенностями. При этом важно многократно по­вторять те части движения, которые требуют при заучивании высокой точности пространственных, временных и динамических характери­стик. Для этого необходимо многократное повторение действия в целом (например, использование ограниченного количества помех в начале и увеличение их в конце освоения двигательного действия) либо повто­рение с соревнованием в качестве исполнения отдельных наиболее трудных элементов техники двигательного действия.

По мере освоения изучаемого умения или навыка перед учащимися ставятся задачи закрепления его техники и дальнейшего совершенство­вания в направлении усиления динамики движений, максимальной оптимизации. Иначе говоря, учащиеся должны применять навыки и умения в различных условиях с наибольшей эффективностью. Для это­го следует увеличивать количество повторений не только в обычных, но и в более сложных, непривычных условиях, что позволяет выра­батывать навыки и умения. В зависимости от особенностей навыка (принадлежности его легкой атлетике, гимнастике, борьбе или спортив­ной игре) должна определяться целесообразность соотношения про­стых и вариативных повторений совершенствуемого задания.

В целях дальнейшего совершенствования движений применяют раз­личные методические приемы: в легкой атлетике - увеличение дистан­ции или высоты, дальности броска, гандикап; в гимнастике - увеличе­ние амплитуды, поточное выполнение упражнений; в спортивных играх - переход от выполнения на месте к выполнению в движении, со­четание нескольких элементов в облегченных или нормальных услови­ях соревнования либо игры.

Задача повышения качества выполнения соревновательно-игрового задания должна ставиться на каждом занятии. Рациональная техника дает возможность даже учащемуся, не обладающему исключительными физическими данными, добиваться высоких спортивных результатов.

Успешно закрепленная в соревновательно-игровой обстановке все­сторонняя техническая подготовка служит основой для осуществления тактических действий. Чем выше техническая подготовка учащихся, тем успешнее они смогут решать тактические задачи, тем выше такти­ческое мастерство группы или команды в целом.

1.2.4. Тактическая подготовка

Тактическая подготовка - это формирование системы способов ведения игры или двигательных действий. При технической подготовке учащиеся приобретают умения техничного выполнения действий, а также навыки ведения игры, а в процессе тактической подготовки - умение владеть всеми техническими средствами в постоянно изменяю­щихся соревновательно-игровых ситуациях. Тактическая подготовка предусматривает овладение индивидуальными, групповыми и команд­ными действиями, умение правильно воспринимать и анализировать соревновательно-игровую ситуацию, быстро принимать решение при выборе технического действия, предвидеть форму взаимодействия с партнерами.

Под индивидуальными действиями понимают целесообразное при­менение наборов технических упражнений или игровых приемов, для чего необходимо овладеть способами передвижения, умением выби­рать место для ведения игры, а также наиболее целесообразный способ действия в сложившейся соревновательно-игровой ситуации. При обу­чении индивидуальным тактическим действиям используются упраж­нения для выполнения самых разнообразных приемов при пассивном и активном противодействии партнера.

Групповая тактика предусматривает участие в соревновательно- игровых действиях двух и более учащихся. Групповые тактические действия могут иметь место, например, в играх при нападении или за­щите. В каждом случае решается частная тактическая задача: в пер­вом - создание наиболее благоприятных условий для выполнения за­вершающего действия, во втором - противодействие с целью затрудне­ния выполнения завершающего действия (передачи, удара, броска и т.д.) противоборствующей стороной. Тренировка групповых действий начинается с изучения взаимодействия двух учащихся в упражнениях при встречных или параллельных перемещениях (встречные передачи, передачи с продвижением по длине площадки и т.д.). Затем переходят к взаимодействиям трех и более играющих. Совершенствование взаимо­действий осуществляется в игровых упражнениях, учебных играх, со­ревнованиях.

Командные действия предполагают выбор способов взаимодей­ствия в соревновании или игре членов всей команды. На этот выбор влияет тактическая схема игры команды противника, ее техническая и психологическая подготовка. Успех решения тактических задач зависит от технической подготовки исполнителей, их творчества и организо­ванного выполнения замысла. Тренировка командных действий начи­нается с момента комплектования команды и определения основных функций участников соревнования или игры. Избрав тактический ри­сунок соревнования, игры или систему тактических взаимодействий, определяют, исходя из возможностей занимающихся, задачу каждого участника. И только после этого приступают к освоению основных вза­имодействий, тактических вариантов и комбинаций, учат принимать самостоятельные тактические решения. Затем закрепляются команд­ные тактические взаимодействия, например в двусторонних учебных играх. Постепенно тактические задачи усложняются. Следует помнить, что команда начинается с умения осуществлять тактические взаимо­действия. Поэтому шлифовку и совершенствование тактики нужно на­чинать с несложных коллективных действий, а затем переходить к кон­кретным тактическим взаимодействиям. Существует целый ряд упраж­нений, направленных на совершенствование тактики. Они максимально приближены к игровым или соревновательным условиям и применимы практически повсеместно.

1.2.5. Психологическая подготовка

Психологическая подготовка решает задачи психического воздей­ствия, направленные на воспитание морально-волевых качеств учащих­ся. Развитие физических и воспитание волевых качеств взаимосвязаны.

Следует учитывать, что учащиеся под воздействием эмоционально­го возбуждения могут плохо контролировать себя, принимать опромет­чивые решения. Зачастую это происходит от недостаточной техниче­ской и тактической подготовки учащихся вследствие того, что на их пути встретились трудности, которые они лишь со временем научатся преодолевать.

Процесс психологической подготовки делится на общую подготов­ку (формирование мотивов, побуждающих к систематическим заняти­ям физической культурой, совершенствование двигательных навыков, преодоление трудностей) и подготовку к соревнованиям (игре), когда проводится работа по созданию наивысшей психологической готовно­сти к противоборству.

При работе с учащимися очень важно приобщать их через соревно­вания, игровые действия к систематическим тренировочным занятиям на основе сознательного отношения к преодолению трудностей. Хоро­шим средством развития воли служат упражнения по преодолению трудностей, а также учебные игры и соревнования, когда возникает не­обходимость проявления твердости характера, решительности, упор­ства, настойчивости.

Смелость и решительность часто мотивируются эмоциональными моментами и проявляются не вследствие логического довода, а вслед­ствие охватившего учащегося порыва или раскрепощенного чувства. Иногда даже те технические приемы, которые он боялся выполнить на тренировке, на соревнованиях выполняются более успешно благодаря особому эмоциональному состоянию. Поэтому преподавателю при раз­боре игры или соревнования необходимо проявлять чуткость и опреде­ленный такт.

В соревновательно-игровой практике психологическая подготовка осуществляется следующими методами:

• методом упражнений по преодолению трудностей;

методом настраивающих упражнений (с целью настраивания уче­ника на необходимое психологическое состояние);

методом идеомоторных упражнений, т.е. мысленного продумыва­ния действий, позволяющего воспроизводить и конкретизировать буду­щую двигательную деятельность;

методом психорегулирующей тренировки, позволяющей с помо­щью упражнений уменьшать напряжение и настраивать на предстоя­щую деятельность.

От учащихся следует неуклонно добиваться качественного и своевре­менного выполнения заданий, установок в соревнованиях или игре, фор­мировать у них активное отношение к выполнению физических нагрузок на занятиях и, кроме того, нацеливать на работу по устранению недо­статков в физической, технической и тактической подготовке, воспиты­вать уверенность в своих силах при осуществлении намеченных планов.

Рекомендации по воспитанию волевых качеств в соревновательно- игровой обстановке всегда должны соответствовать возрастным воз­можностям учащихся